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睡觉时若出现这三种情况，或是暗示你需要戒烟了

2020-07-01 15:28:35    来源：大众养生网

经常吸烟的人，睡觉时若出现“3个表现”，或是暗示你需要戒烟了

睡觉时若出现“3个表现”，或是暗示你需要戒烟了

一、多梦失眠

长期吸烟，体内会积聚大量的毒素和垃圾，会影响人体的血液循环，睡觉时身体也不会出现完全放松的状态，这会影响人的睡眠质量，也会出现失眠、多梦的情况，因此，你要及时戒烟，如果你戒烟一段时间，你会发现睡眠质量有明显提高。

二、睡前咳得很厉害

对某些经常吸烟的人来说，可能会出现咳嗽现象，但这种现象不会一直持续下去。当人们在晚上睡觉时出现持续咳嗽或咳嗽加重的现象，说明我们的肺组织出现了问题，此时就要及时戒烟。

三、夜盗汗

对长期吸烟者来说，夜间会出现盗汗症状，还有疲劳感，感觉身体非常疲惫。实际上，这就是经常吸烟对身体造成的危害，身体对某些反应，出现夜间盗汗的情况，可能是肺部有问题，最好停止吸烟。

关键词： 戒烟

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