每个人都希望身体是坚硬的，但有些地方太坚硬了就不行，不但没有好处，而且越坚硬越危险，说明身体有问题。

这三处，越硬越危险，看看你有没有?

一、颈椎硬结——肩部疼痛，感觉僵硬

工作时坐着工作，下班低头玩手机，这是上班族的习惯。坐位不好最容易损伤颈椎。在世卫组织发布的“全球十大顽症”中，颈椎病排名第二。低下头，颈椎会向前弯曲，原本正常的颈椎生理曲线被强行改变，长久下去，颈椎的“自然曲线”就会消失。与此同时，也会使肩颈出现疼痛，僵硬等症状。

每个人都可以测试下面的三个动作，如果不能顺利完成，那就说明肩颈有问题。

肩关节前伸：用左手摸右耳。

肩部外展能力：单臂侧举，并一直向上举至正上方。

肩部旋后作用：双手背向背部，要够到脊柱正中的位置，大概是女性内衣扣的位置。

二、血管硬-手脚冰凉麻木

平常若经常手脚冰凉发麻，则要考虑是否血管硬化。事实上，血管从20岁开始就开始硬化，肥胖的人更早开始。

管子和水管一样，用了很长时间，管子的内壁会生锈，堆积污垢，导致管子不能供水。血小板是血管壁的“污物”，相当于胆固醇、甘油三酯等，当它们在血管壁上越积越多时，就会形成黄色小米粥样斑块，使血管壁弹性降低，造成动脉粥样硬化。

如有下列症状，则你的血管可能逐渐变硬：

移动迟缓，手抖，手脚冰凉，麻木;易疲劳，失眠多梦，情绪易波动;三相记忆丧失，注意力难以集中;手足耳垂皮肤皱纹现象;手脚麻木，胸痛，气短，出汗或心慌。

了解自己血管硬化的程度：手握30秒钟，看手掌打开后会不会立即变白，或者会不会维持一会儿?

皮肤颜色迅速恢复：打开手掌，随血流量的恢复，迅速恢复皮肤原有颜色，表明血管健康，弹性好。

超过30秒才恢复肤色：小心动脉硬化，可能是动脉管壁变厚，硬化，影响血液供应。

三、肝硬化——皮肤“变黑”

吸烟和饮酒对肝脏的影响很大，肝硬化，离癌症只有一步之遥。肝硬变初期的症状不会很明显，但随着时间的推移，病人的皮肤会出现明显的黑色素沉淀，面部、眼部周围也会出现黑色素沉淀。因为内分泌紊乱，导致人体色素代谢不正常。

此外，肝硬化病人早期还会出现食欲减退，体重下降，乏力犯困，腹痛等症状。

不管是哪一种情况，对身体的影响都很大，所以如果身体发出上述信号，自己要在饮食和生活方式上及时调理，如果感觉不舒服，一定要及时去医院。

关键词： 越硬 越危险